Точечный массаж

Массаж появился в Древнем Китае еще в IX веке до нашей эры. В книге "Нейзцин" описывается лечение заболеваний человека не только с помощью лекарств, но и гимнастикой, массажем. Китайские лекари использовали массаж при самых разных болезнях, усталости, для продления жизни и в целях омолаживания. Большой популярностью массаж пользовался и в Древней Индии, Древнем Египте, Японии и Германии.

Без сомнения, и в наше время все родители хотели бы, чтобы их дети выросли здоровыми и физически крепкими, не страдали от лишнего веса и проблем с позвоночником. Сейчас, когда дети большую часть свободного времени предпочитают проводить за компьютером, проблема здорового образа жизни особенно актуальна. Овладеть основными навыками самомассажа - для дошкольников один из способов приобщиться к здоровому образу жизни. Самомассаж для детей – точечный, игровой это прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения в забавной игровой форме.

Ребенок здесь не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное, ценностное отношению к собственному телу.

Примерный комплекс:

Цель массажа – предотвратить простудные заболевания, научиться управлять мимикой лица. Выполняется в игровой форме, имитируя работу скульптора.

«Греем наши ручки»

Соединить ладони и потереть ими до нагрева.

«Прищепка»

Указательным и большим пальцами надавливаем на каждый ноготь другой руки.

«Проверяем носик»

Нажимать указательным пальцем точку под носом.

«Буратино»

Ведем пальцами от переносицы к кончику носа, «вылепливая» длинный нос для Буратино.

«Третий глаз»

Нажимаем пальцами на переносицу, точки в середине бровей, производя вращательные движения сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Выполняем 5-6 раз.

«Рисуем брови»

Прилагая усилия, оказывая давление, «рисуем» брови, придавая им красивый изгиб. «Вылепливаем» густые брови при помощи щипков.

«Глазки»

Легкими нежными прикосновениями лепим глаза, расчесываем реснички

«Лепим ушки»

Указательным и большим пальцем «лепим» ушки.

«Примазываем ушки, чтоб не отклеились»

Растирать за ушами сверху вниз указательными пальцами.

«Лебединая шея»

Легко поглаживаем от грудного отдела до подбородка.

Будьте здоровы!!!

Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных
поделиться с друзьями:
создание сайтов